home

                                                   Elementen

                                       Vad de står för och hur de stärks

                                             •JORD

                                              basbehov, våra rötter,
                                              att känna sig hemma,
                                              trygg i sig själv

•Stärkande

gräva, plantera, forma
med händerna, dansa

•VATTEN

släppa fram känslor,
kärlek - till andra och sig själv,
helande, mod att möta sig själv

•Stärkande

vara vid vatten, bada,
simma, vidga dina gränser

•LUFT

frihet ,frid i sinnet,
tillit, valfrihet, tro på sig själv, ny start

•Stärkande

gå i vinden, andas djupt, meditera, sjung
ersätt negativa tankar

•ELD

hjärtevärme, övertygelse,
framtidshopp, glädje,
kreativitet, manifestation

•Stärkande

vara i solen, sitta vid en brasa, släppa loss, basta